Mænd er kvindens bedste ven

gita,back corrected,feb15
Jeg blev droppet af en mand, som jeg var forelsket i.
Lige en dag for Valentine.
Hvordan kan det gå bedre en det?
Jeg var meget betaget af ham.
Han skrev en høflig besked til mig d.30.december.
Jeg svarede høflig.
Og så han. Og så mig.
Så blev det ved og ved.
Jeg vænnede mig til det.
Jeg fortalte veninder om ham. Jeg havde også min tvivl.
 De rådede at jeg skulle møde ham før det går videre.
Han havde ikke tid. Han skulle på ferie i 2 uger. Der var meget han skulle nå..
Han var på ferie i 14 dage. Jeg var med. I tanker.
Og vi skrev. Og skrev.
Og fortalte meget. Begge. Jeg syntes at han var bare en drøm. Og jeg åbnede op.
Jeg blev vildt med ham.
Jeg har ikke lavet anden end tænkt og skrevet med ham i de 14 dage.
Alt det jeg havde planlagt blev ikke til meget. Jeg kunne ikke fokusere på noget. Tænkte kun på ham.
Glædede mig til hans beskeder. Historier. Billeder.
Det var intens. Meget intens. Jeg blev afhængig.
Han kom hjemme. Og ville ses med det samme.
Det vil jeg også. Og jeg var så nervøs. Usikkerheden kom frem i den grad: tænk hvis jeg ikke kan lide ham i virkeligheden. Hvis han ikke kan lide mig?
Jeg var så fint, med min fine make up og hår.
Nervøs, men tvang mig selv at spise lidt mad før jeg skulle møde ham om 15 minutter.
Jeg kom til at bide så hård i gaflen at en af mine tænder knækkede.
Jeg var i chok.
Jeg blev så ked af det og helt ud af det. sikke noget lørt!
Og lige nu.
Jeg græd.
Rettede min make up, tog mig sammen og gik til at møde ham.
Han var meget sød. Lækker. Noget mindre end jeg havde forestillet mig. Flot mand.
Jeg kunne slet ikke slappe af (udover den naturlige nervøsitet) p.g. situation jeg tænkte på min knækkede tand. Om han mon kan se den.
På trods det -eller fordi jeg var så nervøs jeg kyssede ham.
Og vi kyssede lidt mere og vil ikke give slip på hinanden.
Vi blev ved at skrives – meget mindre end før. Og det var også klart. Han var tilbage til hans hverdag.
Jeg faldt ned fra min lyserøde sky. Men han var sød.
Vi sås igen.
Og skrev stadig korte sms’er.
Jeg ku godt mærke at det var ikke samme som før.
Han var så skide travlt med alt muligt.
Og så skrev han mig en sød ærlig sms.
At han ikke følte der var den glød og magi, som  vi havde gennem skriverier.
Det var det jeg frygtede mig mest. At min usikkerhed og frygt vil blive realitet.
Det føltes både som spark i min Solar Plexus og som en lettelse.
Jeg rystede og var enormt ked af det. Jeg var 5 år igen. Afvist. Uelskelig.
Mit ego var såret.
Mænd plejer ikke at droppe mig. Mænd er vilde med mig.
Jeg ringede til mine veninder.
De beroligede og opløftede mig på det sædvanlige måde i sådanne situationer.
Det var ikke nok.
Jeg skrev til en af de mest lækre mand jeg kender.
Fortalte at jeg blev droppet og har brug for at høre noget meget opløftende.
Jeg havde brug for en bekræftelse. Fordi jeg følte mig så miserable.
Grim, fed, og ynkelig.
Jeg var totalt ud af mig selv. Glemte helt hvem jeg var/ er (ærligt, det havde jeg glemt hele sidste måned).
Alt det jeg lærer og råder andre kunne jeg slet ikke huske for mig selv.
Den lækre ven var sød og generøs:
“Du er fantastisk og dejlig, ja faktisk helt unik…
Du er så meget kvinde, og du ved godt inderst inde
F*ck ham den spasser, han er ikke værd at samle på, hvis han ikke er klar over hvilken diamant han havde!!!”
Det var meget sød musik i mine ører.
Jeg fortalte alle omkring mig om det. Jeg skulle have det ud.
Jeg tudede.
Den 20 årige sagde at det var godt at jeg har følelser – så er jeg jo levende.
Den anden spurgte om jeg har sovet med ham.
Desværre ikke, svarede min veninde for mig – så ville han aldrig forlade hende.
Jeg grinede. Hun havde ret.
Vi snakkede om mænd. Mine romancer.
Hvorfor mon jeg ikke bliver kæreste med den fra Italien? spurgte hun.
Vi havde en stor passion og er stadig gode venner. Han er stadig vild med mig.
Duer ikke: jeg er  ikke forelsket i ham. Og så bor han i Svitzerland.
Og desuden er han 11 år yngre.
Anden veninde skriver, øv, søde Gita, det er jeg ked af at høre.
Men det er heldigvis den rigtige snart.
Hun har så ret. Det ved jeg jo godt.
Smerten er næsten væk.
Jeg ved hvem jeg er. Jeg ved at jeg er elskelig og fortjener det bedste.
Og som i alt, der er lærdom: jeg skulle indse at på trods hvor lang vej jeg har gået og meget gjort, jeg stadig var så skrøbelig indeni.
Hvis jeg glemmer hvem jeg er. Hvis jeg giver lov til usikkerhed og frygt at tage over.
Jeg skal elske mig selv meget meget mere.
Det er Valentines dag i dag. Der er flere der sender hjerter til mig.
Min Italienske ven skriver: “Can’t stop thinking of You” og sender denne video.
Mænd er kvindens bedste ven. De er fantastiske.
…wanna feel it Again, all the love we felt then.

Gita’s lækre & sunde græske spinat pies

Gita's lækræ & sunde græske spinat pies

Jeg har for længst (ca 1år siden) lovet opskrift af mine græske spinat pies.

Dog havde aldrig rigtig tid at gøre noget ved det. Livet er travlt: der er 3 børn der skal passes & elskes. Brødet skal på bordet. Venner skal ses og høres. Og der skal danses og kigges på roserne. Disse spinat pies er komplet uimodståelige. Børn elsker dem. De voksne elsker dem. Grækere også elsker dem.

Så nu vil jeg dele opskriften og håber at du få skabt stor glæde ved at bage dem. Du kan downlode PDF file med opskrift her, ved at trykke op linket nedunder.

https://www.dropbox.com/s/4gk77v0l63xwubq/images%20%281%29.pdf?dl=0

 

 God fornøjelse og velbekommen!

 

 

3 gode grunde til at tage en kjole på også på en hverdag

gitabro,tekstfaceb

Jeg undrer mig hvorfor mon her i Danmark er så (relativt) få kvinder der klæder sig i kjoler?

Kjoler er ikke ment kun for prinsesser og fester.

Er du også en af dem, der vil virkelig gerne klæde dig i en laber kjole og bruge lidt make-up og sådan, men er bange for at være ‘overpyntet’ og skille dig ud?

Derfor ender du ofte med et par ‘pæne’ bukser eller leggings og en bluse.

 

Du må tage din mod til dig og træde ud af din komfort zone.

Jeg håber at de 3 følgende grunde vil hjælpe.

 

3 gode grunde (der går tæt i hånden med hinanden) for at vælge en kjole.

 

 

 1. Kjoler er flatterende.

 

 

En kjole med den rette snit er din bedste ven.
En kjole, som hverken sidder for stramt eller for løst, og som frem-hæver din figur -og kvindelige former, er Guds gave.
Uanset størrelse.
Alt for mange kvinder gemmer sig i bukser og store trøjer.
Det gør intet godt. Hverken for din figur og udseende.
Kjoler er praktiske – jeg dyrker yoga i min!

(det er kun ca 2 gange om året)

Jeg har ammet mine børn  iført kjoler.
Kjoler er elegante.
Kjoler er feminine.
Kjoler kan forvandle dig til femme fatale på ingen tid.

 

2.En kjole er førstehjælp til at opløfte dit humør og få dig til at stråle. 

En kjole kan få dig til at føle dig lækker og smuk.
-
En kvinde, der føler sig smuk og er glad er fuldstændig
 uimodståelig.
Og en velsignelse til verden – alle omkring hende bliver opløftet.

 

“If I can have any impact, I want women to feel good about them-selves and have fun with fashion”  #Michelle Obama                                               
Brug ‘kjoleterapi’.
Især de dage når du føler at livet byder på alt for mange udfordringer og du føler dig ked af det og nedtrykt.
Du kommer i en helt anden stemning, når du iklæder dig en skøn kjole.
Du aldrig ved hvilke vidunderlige overraskelser dagen kan bringe.
Især når du møder op i en kjole.
(I can tell you – men det er en anden historie).
Det lærte jeg tidligt i mit hjemland Letland.

 

Selv vor ældre nabo, der skulle til marked for at sælge sine grønt-sager, altid tog en pæn kjole og læbestift på.
 Samt barberede sit overskæg.

 

Det ku’ lige så godt være hende som har sagt dette:

 

“If you look good, you feel good. And if you feel good you do good” #Georges St. Pierre

 

 

 3.En kjole få dig til at skille dig ud af hverdagen og ‘flokken’ og tilføjer lidt glamour.

 

 En kjole vækker begejstring og skaber stemning.
Hvorfor vente på en fest og større begivenheder såsom fødsels-dage, bryllupper, jubilæer osv.?
Skab fest ud af din hverdag. Fejr hver eneste dag med en kjole  (vel, hver trejde også er godt nok).
Bare fordi.
Og fordi du gør verden til et smukkere sted at være.
Og fordi livet er kort. Vi ved ikke hvad morgen bringer os.
Om 100 år er vi alle døde.
(læs “Choose Yourself” af James Altucher – den er fantastisk anderledes)

http://http://www.amazon.com/Choose-Yourself-James-Altucher-ebook/dp/B00CO8D3G4

 

‘Clothes aren’t going to change the world, the women who wear  them will’ – Anne Klein

 

Kom ud af gemmerne og klæd dig (mere) feminint og elegant. Tag en kjole på.

 

Det betaler sig. 

 

 

Bonus point:

Mænd er vilde med kvinder i kjoler. p.g. overnævnte. Punktum

 

 

Untitled design (1)

Franksmand, der dansende græsk Zorba. En kærligheds historie.

gita

 

D. 1.januar var jeg (ufrivilligt) vidne til et pars (mis) kommunikation. De var tydeligvis på skilsmisse vej.

Manden var meget vred. Kvinden talte på en måde som mindede om en skolelærer taler til et elev. Uden respekt til manden.

Roligt, faktuelt, og så ‘twisting” at manden gav up. Han gik og slog i dørene af magtløshed.

Jeg fik større medfølelse med ham end hende.

 

2 dage senere var jeg tilfældig midt i mindehøjtidelighed for en mand, der jeg har kendt siden jeg kom til Danmark.

 Han var en af min eksmands venner.  

Jeg blev lidt sørgmodig ved at tænke på de middage, frokoster og fester vi havde mødtes.

 På historier, han havde fortalt.

 

Et liv var endt. Det er altid svært at fatte.

 

Jeg oplever at når et menneske er gået bort efterlader det et tomhule. For en tid.

 

Ligesom når et træ, der bliver væltet.

Indtil tiden tager over.

 

Jeg sms’er til min ældste søn og fortæller om manden.

“May he rest in peace. Loved that guy” sms’er han tilbage.

 

Og her møder jeg en ‘gammel’ veninde, som jeg ikke har set i meget lang tid.

 

Hun var sammen med sin franske kæreste.

 

De begge er tæt på 70.

 

Lykkelige og forelskede. På 8-ende år.

 

Eller mere.

 

De havde været ungdoms kærester, men gik hver sit vej og giftede sig med anden.

 

Fik børn, og blev skilt.

 

Og efter ca 30 års adskillelse de fandt sammen igen.

 

Vi talte og grinede om de tider vi mødtes, om de sjove fester hvor vi sammen lærte at danse Zorbas dans (cyrtaki).

Jeg var begejstret at se dem stadig sammen.

Vi snakkede om livet. Om mennesker. Om kærlighed.

Hun sagde også at det sikkert havde ikke have gået hvis de havde giftet sig da de var unge.

 

Hun var en af de stærke, veluddannede, uafhængige kvinder, der kunne ikke finde et måde at leve med et ordentlig stykke af en franskmænd.

Han kunne heller ikke finde ud  at leve med en kvinde som hende.

Modsætninger.

 

De kan de nu.

De har oplevet ’ups and downs’ og lært en masse fra det hele.

De er blevet blidere. Mere tolerante.

 

De har det vidunderligt sammen.

Det havde taget dem 30 år at lære at kommunikere med hinanden.

 

At værdsætte, respektere og elske hinanden som de er.

 

At danse græske Zorbas dans sammen.

 

Han kysser elegant min hånd, hun giver mig kram og kysser mig på kinden.

Vi aftaler at mødes snart.

.

Glade og kærlighedsfulde mennesker.

 

Som har gået gennem de mørke tider men har bevaret lyset i deres hjerter.

 

De efterlader lyset end hvor de går.

Og hvem ved – måske vi danser Zorbas snart igen

 

Må vi alle sammen opleve så overflod af kærlighed i 2015.

 

Og masser af dans, latter og roser på vejen.

 

Og endelig prøv Zorba dans – det er kærligheds bekræftelse til livet.

Nok bedst undervist af en som kan det ligeså godt som Zorba.

Se den her og dans med!

 

 

10 ting du kan gøre for at skabe en pragtfuld jul når du føler dig ensom og trist

gita,orange,coverpic

For mange mennesker jul er den tid som skal bare overstås.

Mange hygger sig med familie og venner her i julemåneden. Men der er også mange mennesker, som føler sig ensomme, og for dem er december en særlig hård måned. Julen er den periode hvor ensomheden kan føles ekstra hårdt.

Da jeg snart for 6 år siden blev skilt, skulle jeg ‘face’ min første jul alene.

Jeg var stresset og ked af det.

 Og havde det knapt med pengene.

Mine børn var hos deres far og alt min familie i Letland.

Følelsen af ensomheden mærkedes helt ind i benet. Jeg var miserabel. Jeg følte mig mislykket – mit liv var slet ikke det glansbillede som dem i dameblade og TV.

Appelsiner, der reddede min jul.

Jeg tænkte på juletiden i min barndom.

Julen selv var bandlyst af den sovjetiske system, og blev erstattet med stor fokus på Nytårs fejring.

Alligevel vi børn fik en stor pose slik med 2 klementiner i.

Og min mor var heldig for at  købe en pose appelsiner (mere kunne hun ikke få).

Der var ca 8 stk. i. Vi var 5 børn og 2 voksne, så det blev et appelsin til hver.

Det var det lækreste jeg nogensinde havde smagt.  Det var luksus.

Appelsiner var en luksus vare.

Jeg drømte om at kunne spise mig løs i appelsiner.

Jeg forestillede mig om jeg ville være rig og kunne betale ekstra til salgsassistent for en ekstra pose appelsiner. Nej 2, helst et bjerge af appelsiner…

Og som lynet pludselig slår det mig at min barndoms ønske er gået i opfyldelse.

Jeg kan få alle de appelsiner jeg ønsker mig.

Tænk at det som engang var en utopisk tanke er min realitet i dag.

Min tristhed var pist væk!

Jeg kiggede rundt i min lejlighed og påskønnede alle de ting jeg havde:

  •  jeg har en seng og ren sengetøj

  •  jeg har et badeværelse og et toilet med flush

  •  jeg kan bare gå og tage bad uden at skulle bære vand fra brønden i minus 25 grader

  •  jeg kan se alt fjernsyn jeg vil

  •  jeg kan læse alt jeg vil

  • jeg kan danse, jeg kan synge, jeg kan tegne – jeg kan gøre hvad jeg vil

  • jeg er fri – ingen bæstemmer over mig.

  • der er fred og ro i huset: ingen slås eller råber

Det blev en af de bedste juleaftener i mit liv: alene med mig selv og appelsiner på bordet.

10 ting du kan gøre, der vil hjælpe dig at skabe en pragtfuld juletid, hvis du føler dig trist og ensom.

1.Gør noget godt for en anden menneske – det kan være at hjælpe med noget, sende et kort, ringe eller give en gave.

 

Start det cirkel af  positive energi. Hvad du sender ud får du tilbage.

2. Lav et vision bord som opløfter og inspirerer dig til at gøre de vildeste / skønneste ting, du ikke har turdet før.  Skriv lister med alt det du ønsker dig: materielle ting, parforhold/ kærlighed, venskaber, arbejde, livsstil, – alt. Set dem på et sted du kan se det. Hvad du fokuserer dig på vil du få.

3. Lav noget lækkert (og sund) ret til dig selv. Chokolade er sund. Ingefær shot eller grønt juice / smoothie vil løfte din energi og livsglæde.

4. Går en tur i skoven, til stranden eller i parken. Naturen er en fantastisk healer, der vil opløfte dig og give ro i sjælen.

5. Lyt til musik du elsker, spil den højt og dans til den. Du vil mærke energiskifte og blive glad. Syng højt og helst med falske toner. Som nu du har lyst. Hold dig ikke tilbage.

6. Lav noget kreativt: tegn, sy, strikke, mal, skriv, m.m.

7. Skriv en list af alle de ting som du værdsætter og er glad for . Sig tak. Selvom når livet synes at være hårdt der er mange vidunderlige ting omkring dig, som du har overset eller ikke værdsat.

8. Giv dig selv tid til personlig pleje af din krop. Det er altid dejligt at føle sig lækker fra top til tå. Det vil få dig til at føle som en hel million og give mod.

9. .Se sjove videos fx med Robin Williams, Eddie Murphy eller Hangover 1. (Min favorit er den romantiske “Under the Tuscan sun”.)

10. Køb appelsiner :). Husk at det er ikke noget galt i eller forkert at være alene. Tværtimod: det er styrke og fantastisk egenskab at have det godt i sit eget selskab. Nyd det.

 

Hav en pragtfuld jul og hvis du har nogle andre gode ideer for at skabe en skøn jul – del!

Love & roses & appelsiner!

Gita

gitappelsin,polaroid2

Træt og deprimeret af den grå & dunkle?

Så har du brug for lidt pink! Simpelthen.

Pink it up. Pink er et mirakel middel i december i Denmark.

Selv lidt vil hjælpe. Lipgloss. Neglelak. Blomst. Taske.

Og en sommerkjole.

pinkbag,coffe

pinkbag,browndress

browndress,bag

 

 

Holder du et lav profil og ikke skiller sig ud fra andre?

Er du klar over at en kjole er ikke bare en kjole. Det er et vidunderlig middel til at booste dit humør, energi og samvær med omverden.

women,roses

 

 

 

 

Hverdags glamour. Prelude of the power of looking good.

Hverdags glamour. Prelude of the power of looking good.

ilikebeingawoman

I går genså jeg  “Storbyens små mirakler” med Jeniffer Lopez. Hun er ‘housekeeping’ på et hotel og tager på en af gæstens exclusive klæder og det er med til at ændre hendes skæbne.

Filmen eller ej, jeg har erfaret utallige lignende oplevelser i ‘real life’.

Jeg elsker at dresse up. Jeg elsker at se godt ud. Det gør mig glad. Det giver mig styrke. 

Det er en del af selvkærlighed og selvrespekt.

På trods af at jeg er vokset op i det sovjetiske diktatur der pastulerede ligestilling og hvor vi skulle alt det som mænd kan og helst ligne mænd.

'Clothes aren’t going to change the (1)

 

“You don’t get a second chance to make a First impressions”

 

Tænk på, hvor ofte du selv bedømmer en person på baggrund af personens energiudladning, udstråling og karisma. Det bliver forstærket af ens påklændning.

Vi mennesker er visulle væsener.

Det hvordan du behandler sig selv (klæder dig) fortæller en del om dig. 

Det indtryk tæller ofte mere end det du siger og gør.

En af mine ydligsfilm er “French kiss”. Og den episode hvor Luc giver råd om hvordan hun (Megan Ryan) kan genvinde tilbage sin forlovede. Han hjælper hende at vælge en kjole og bringe hendes feminine side frem.

Og det virkede i den grad.

Og det handler ikke kun om kjolen.

Det handler om attitude. Kjolen hjælper til.

gitaoscardelarentaDu er unik. Fokuserer på alt det du er. 

Vi er så hurtig til at dømme, nedgøre og sammeligne os med andre. 

Vi må lære at værdsætte og fremhæve det vi er.

Tænk på dig selv som en blomst, der er helt sit egen.

Giv dig selv lov til at blomste. Tænk positivt og arbejd med dit mindset.

Det holder dig sundt, smuk og vital. Koster ingenting.

You get what you focus on.Focus on your

Der er ingen som dig. Vær stolt at være dig.

beigechanel

 

Tag godt af dig selv.

Du må gerne se godt ud. Du må gerne være feminin. 

Lad din ydre afspejle din indre.

Fordi det gør verden omkring dig smukkere og livet sjovere.

 

Min sangunderviser plejer at sige:

“Hvis vi turde at være dem vi er vil verden være vidunderlig.

 

Kærligst,

Gita

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 fordele ved at bruge make-up (hvis du er kvinde)

Whether I’m wearing lots of makeup or no makeup, I’m always the same person inside. /Lady Gaga

gitamakeup

Klasselæren tog fat i hendes hår og slæbte hende til håndvasken og tvang hendes hoved under koldt vand.

Min mor var ca 12 år den dag hun kom i skole med stylede hår.

Denne ydmygelse gjorde at min mor var ekstremt forsigtig med at gøre umage med sin udseende.

For en pige skal ikke tænke på sin udseende. Sagde de.

Makeup ikke var noget en god pige brugte.

Der fandtes ikke reklamer.

I det eneste dameblade var kvinder iført arbejdstøj enten på en traktor eller fabrik.

Kvinderne skulle ligestilles med men på alle fronter.

Jeg var helt vildt med make up siden jeg husker mig.

På trods at vi havde ingen derhjemme.

Jeg var altid vild med det smukke og glamour.

Selvom jeg voksede op i et træhus, hvor vandet skulle hentes fra brønden, der lå 200 meter fra huset. Toilet var udenfor. Stinkende. Uden ”flash” – så der lå alt til udstilling.

Selvom jeg gerne vil være en god pige.

Jeg husker dagen da jeg for første gang lagde mascara på mine øjenvipper.

Det gjorde sådan et ubeskrivelig følelse.

Jeg følte mig som en million. Jeg følte mig helt særligt.

I mange år brugte jeg make up som en maske.

Jeg havde et selvværd, der var lavere en græsplæne.

Jeg syntes at jeg var grim. Og turde ikke vise mig frem til fremmede uden makeup på.

Nu til dags ved jeg at jer er smuk.

Mit selvværd er vokset ganske betydeligt.

Men jeg stadig elsker og bruger makeup. Ikke som en maske. Men som en del af mig.

Makeup gør mig glad.

Der er flere fordele ved at bruge makeup.

De har hjulpet mig i udfordrende tider.

Her i videoen fortæller jeg om de 3 fordele ved at bruge makeup. Hvis du er kvinde.

(og jeg kommer selv at grine ved at se denne sjove billede af mig)

 

 

Jeg nikker med hovedet til det, Roberta Gately, siger:

Lipstick is really magical.

It holds more than a waxy bit of color – it holds the promise of a brilliant smile, a brilliant day, both literally and figuratively.” 

(Roberta  Gately :A nurse, humanitarian aid worker, and writer, has served in war zones ranging from Africa to Afghanistan. She has written extensively on the subject of refugees for the Journal of Emergency Nursing, as well as a series of articles for the BBC Worlds News Online. She speaks regularly on the plight of the world’s refugees and displaced.)

Hvad er din holdning til make up? Bruger du det? Og hvorfor? Bruger du det ikke? Hvorfor?

 

Del gerne her nedunder i kommentar feltet.

 

 

Mere fest og farver, skønhed, sex appeal, charme, livlighed og kærlighed i 2014?

Er du klar på at have et vildt sjovt år?

Stjernene fortæller at 2014 vil være et fantastisk år Og det allerede er godt i gang.

I 2014 vil du lære at nyde livet mere.

For det er året, der vil handle meget om fest og socialisering med andre.

 I 2014 vil du møde nye venner og udbrede dit sociale netværk.

Nye idéer, eventyr og flere muligheder venter dig, og du må (og vil også, ikk?) gøre noget ud af dem.

Naturligvis der venter dig også en hel del arbejde, men heldigvis jeg har nogle gode og nemme tips der vil hjælpe dig.

Og husk at for at skabe en vidunderligt år må du igang nu.

Ikke i morgen eller næste mandag.

Idag.

NU.

1. Sundhed og fremgang er to nøglefaktorer næste år.                                                                                                   Få masser af viden, high vibes og inspiration på denne Radiant Longevity Summit der kører online fra d.17-23.januar.                                     Det er skabt af Stacy Romilah, der udlever sit drømmeliv i Bali. Jeg er inviteret med i et meget fint selskab af spændende talere, der ved en masse om skønhed, vitalitet og sundhed.                   Det er gangske gratis. Læs mer og skriv dig op her:

http://www.radiantlongevityplan.com/summit/

2. Det glade hjerte lever længst/ William Shakespeare.

Ifør dig i rosafarvede brilleglas – det er ikke det værste, for til tider kan de faktisk hjælpe os med at se.  Tænk positivt. Du får det du fokusserer dig på.  

Omgiv dig med positive og støttende mennesker. Og smil – smilet gør dig uimodståelig.  

happy

3. At elske sig selv er begyndelsen på en livslang kærlighedsaffære. /Oscar Wilde

Mere kærlighed til dig selv. Det er du nødt til. De kloge siger at vi kommer på Jorden for at lære at elske os selv.For jo mere elsker & respekterer du dig selv des nemmere er at møde og modtage kærlighed fra andre. Hvis du ikke elsker dig selv vil du føle dig uelsket, og dermed kan blive bitter og kynisk, hvilket gør dig mindre og mindre tiltrækende og livet mindre sjovt.  

Vid, at du er smuk. Vid, at du er talentfuld. Vid, at du er unik. Vid, at du fortjener kærlighed. At være elsket. At være værdsat. At være ønsket. At være æret. At være respekteret. Især og fremmest fra dig selv.

 Læs Louise Hays “Helbred dit liv” -det er et vidunderlig guide til selvkærlighed. Og skriv dig op til Notes from The Universe – jeg bliver så glad hvergang at læse få en hver morgen. 

 http://www.tut.com/#

orkideea

 

4. Vi er hvad vi tænker – vi er også, hvad vi spiser.

Frugt og grønt gør dig smuk og holder sund og fuld af energi. Undgå kød – vi  skal ikke støtte en industri, som mishandler dyr i uhørt grad, skader klimaet og miljøet og i øvrigt fylder dyrene med pesticide- og GMO-foder, penicillin og alle mulige andre kemikaliernår. Forestil dig den energi, der er i kød fra et dyr, som først må gennemgå ekstreme lidelser i et meget stresset og angstfyldt liv for derefter at blive slagtet på et slagteri, hvor tingene går så stærkt, at mange dyr bliver parteret eller hældt i kogende vand uden at være hverken bedøvede eller døde. At spise kødet er et gammel vane – så  meget ‘last season’. Hav medfølelse og ikke mindst tænk på miljø og vor planet. Vælg økologisk.

smothie

Og hvis du vil gerne have beviset eller inspiration ser disse 2 fantastiske ladies, der begge er over 70 og ser som 40 -de spiser ikke kød.

5. Make love. Kys og kram.                                                                                                                                                       DEt er godt for alt. Punktum. 

hearts

Sex giver større mentalt overskud, bedre søvn, gør dig glædere, holder dig sund, ung og øger din udstråling. Sex healer. Læs mere her:

http://www.nuooz.com/index.php/english/982-10-health-benefits-of-sex-you-need-to-know

Der findes gudinder og dronninger i hver eneste kvinde – tror på det (og der findes guder og konger i hver eneste mand). Hvis du ikke har en partner eller tror at du er ikke slank, smuk, lækker nok så læs dette. Det  handler om hvad du vælger at tror om dig selv – du er lige så hot som du tillader dig at være. 

http://www.xojane.com/sex/hi-there-im-fat-forty-single-and-slutty

 

 6. Klædt dig smuk. Det ydre påvirker det indre. Det gør dig og dine omgivelser glædere.

Lidt mere omhu med udseendet. En god hårklippning kan forvandle dit liv. Gør det, fordi det gør dig glad – for din egen skyld. Lækkert undertøj har et magi over sig. Make up hjælper at fremhæve dit skønhed. Mere farver og høje hæle (man transformerer sig selv i det øjeblik, man tager et par høje hæle på). 

coraldress stilletos7.”The more you praise and celebrate your life the more there is in life to celebrate./Oprah Winfrey

Dans. Syng. Tag ikke alt så seriøs. Går ud i skoven – det er en ren meditation. Se skønhed omkring dig. Tag på kursus, foredrags, workshops der interesser dig. Udfordr dig selv. Kom ud af din ‘comfort  zone’. Livet er nu. Der er så mange vidunderlige ting du kan opleve. Lær mavedans. Går til boksning. Inviter venner. Kom til Copenhagen Toastmasters og øv dig at tale foran andre. Det er superskægt. Rejs til Riga.

lifeisshort

Må du skabe og opleve det mest vindunderligste 2014!

Hvad skal der til ?

Udfold din unikke skønhed – verden har brug for det.

 

Med kærlighed,

Gita 

PS. Jeg vil være glad for at høre dine tanker, og del gerne med andre. 

 

Alle er skaldede under håret.

Alle er skaldede under håret./Susan McHenry

forvandlendefor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Føler du dig mere – eller mindre værd
end de mennesker, som du omgås og kender?

Hvor meget af vores tid går med at sammenligne os selv med andre? 
 
Dømme os selv.
Dømme andre.
Den 21.november vi var 13 modige der stod op på scenen på Nørrebro teater.

Vi var med på projektet “Forfandlende fortællinger”.

Det var en super aften. En helende aften. En stor aften. Der var mere end 100 mennesker til stede.

forvandlendefortællinger

En stærk aften.

Det kræver mod at turde vise sit sårbarhed.

At turde fortælle om nogle af de oplevelser, handlinger og følelser som vi har skammet os over ved os selv.

noname

noname-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi blev bedt at lytte fordomsfrit, så meget som nu muligt. At være villige til at lade os overraske.

Vi blev overrasket, når en efter en fortalte sit forvandlende historie. 

Vi alle kunne genkende noget dybt og sandt, noget kendt, men glemt og overset.

En af de skønneste glæder er at høre andre fortælle sine historier.

At høre andres fortællinger, hemmeligheder. 

At indse at vi alle er skaldede under håret ‘so to say’.

Det er helende. Det udvider vor opfatellse af os selv, os alle sammen, vores rolle i verden , fremtid og håb.

Vi kan hjælpe hinanden ved at fortælle vore forvandlændende historier.

Du kan opleve stemningen af denne aften på denne fine video.

Jeg slutter festen med en af mine pinlige fortællinger. 
 
 
PS. Forvandlende fortællinger er et projekt af to unge mænd.
De er i gang at samle et nyt hold.
Så hvis du vil have en uforglæmmelig oplevelse og lære at kende nye vidunderlige mennesker (lige tiltrækker lige) – læs mere på linket her.
Vi vil gerne høre din forvandlende fortælling – del gerne den enten her i kommentar feltet eller meld dig til Forvandlende Fortællinger.
Træk vejret og vis hvem du er – du er smukkere end du tror!
forvandlendefortællinger2
 

1 2